Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method GoogleSitemapGeneratorLoader::Enable() should not be called statically in /home/mdwines1/data/www/happynewday.ru/wp-includes/plugin.php on line 405
Happynewday.ru - сайт о психологии
Skip to content

Дневник стресса: выявляем и искореняем источники стресса

Дневник стресса важен для понимания причин краткосрочного стресса, если таковой присутствует в вашей жизни. Он может  дать  важную информацию о том, как человек реагирует на стресс,  способен помочь определить допустимый лично для вас уровень стресса, при котором все еще реально продуктивно работать.

Читайте далее о том, как бороться со стрессом с помощью дневника ->

Стресс: как бороться и с чего начать

Стресс стал темой для огромного числа исследований. Некоторые из выдвинутых теорий одобрены и приняты, другие все еще изучаются и обсуждаются.

Однако, что бы не говорили ученые, все мы знаем, что такое стресс,  каждый испытывал его, так или иначе.  И, все же, обратимся к некоторым научным определениям:

(Также в этой статье мы поговорим о дневниках стресса, приведем их примеры. научимся заполнять, анализировать, управлять стрессом с их помощью)

Что такое стресс, и как с ним бороться?

Читать далее о том, что такое стресс и как с ним бороться ->